[허브정보] 라벤더티의 효능과 부작용에 대하여

[허브정보] 라벤더티의 효능과 부작용에 대하여

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안녕하세요 :3

 

요즘 날씨가 무척 더워졌죠 ! 

 

이제 정말 여름이 다가온다는게 실감이 나네요 

 

날씨가 더워서 집이 최고라지만 집 밖에도 잘 나가지 못하고 정말 답답해요 ㅠㅠ

 

오늘은 이러한 스트레스를 풀어줄 수 있는 허브티를 소개해보려고하는데요 :D

 

바로 다들 잘 아시고 계시는 라벤더 티 입니다.

 

라벤더티는 워낙 대중적으로도 잘 알려져 있고, 라벤더관련 상품(오일,화장품)들도 많아서 

다들 잘 알고계시다고 알고 있어요 ~!

 

자 일단 그럼 이 라벤더란 어떤 허브인지에대해 알드릴께요 :3

 

라벤더란 식물은 라틴어 'lavo' , 'laver(목욕하다)'에서 유래되었다고해요.

쑥 냄새와 비슷한 향이 나는 꽃이라고 하는데 쑥보다는 훨씬 달콤하고 좋은 향이죠 !

색갈은 다들 잘 알다시피 연보라색과 연자주색, 흰색털이 있는 꿀풀과에 속한답니다.

 

라벤더는 6월~9월에 꽃이 피는데요 !

라벤더의 꽃말은 [정절] 즉 여자의 곧은 절개란 뜻이랍니다 :)

 

지중해 연안이 원산지인 라벤더는

고대 로마 사람들이 라벤더를 욕조 안에 넣고 목욕을 했다고 많이 알려져들 있죠.

 

 

이번에는 이제 이 라벤더를 티로 만들었을때의 효능에대해 설명해드리겠습니다 :3

 

1.노화방지 , 피부미용에 좋다.

 

라벤더에는 폴리페놀이라는 성분이 함유되어 있는데요 ! 이 폴리페놀이라는 성분이 활성산소로 인한 각종 질병과 

세포노화, 산화를 방지하는데 도움이 된다고 합니다. 그리고 피부미백효과 까지 !

 

위에서도 설명했듯이 화장품원료나 오일등으로 사용되시는걸 다들 많이 보셨을꺼에요 :)

그만큼 향이 정말 좋답니다.

 

2.불면증 개선효과

 

위에서 말한 라벤더의 좋은 향으로 인해 불면증이 심하신분들은 라벤더캔들이나 라벤더티를 마시고 주무시면 

라벤더의 향이 뇌의 세타파를 증가시켜서 수면의 질을 평소보다 높여줘서 깊은 숙면을 취하는데 

도움이 된다고 하니 다들 잠이 잘 안오시던가 잠을 아무리자도

피곤하신분들은 꼭 한번 라벤더티를 한잔 드시고 주며서 보세요 :D

 

3.진정효과 및 생리통완화

 

어떻게 보면 위의 불면증개선효과와 비슷한 효능이라고 할 수 있지만, 라벤더에는 초산리나킬이라는 성분이 들어있는데

이 성분은 심신을 진정시켜주고 통증을 완화 시켜주는 역할을 해주어

여성분들의 생리기간 통증과 예민함을 가라앉혀줄 수 있답니다.

그리고

라벤더의 향은 중추신경의 균형을 조절해주어 긴장이나 분노등의 감정을 안정 시켜준다고 해요.

흔히 아로마테라피에 빠지지 않는게 라벤더인 이유가 있지요 :)

 

 

4.혈압저하

 

라벤더차를 꾸준히 마셔주시면 혈압이 낮아지는 효과를 볼 수 있다고해요.

고혈압이 분들이 드시기 좋은차라고 볼 수 있지요

또 고혈압으로 생기는 각종 질환들을 예방하는데도 도움이 된답니다.

그러나

혈압이 낮아지는 효과를 준다는것은 저혈압인 분들은 주의하셔야한다는 점 !

 

5.심장건강에 좋다.

 

라벤더티는 콜레스트롤을 떨어트려주고 항응고제로서의 역할도 해주어서 심장건강에도 도움이 된다고 합니다.

혈액을 묽게 만들어줌으로서 응고작용을 억제해주어서

뇌졸중과 심장마비같은 질환을 예방하는데 도움을 준다고 해요 :3

 

 

다음으로 알아볼건 라벤더차의 부작용 , 즉 음용시 주의점인데요!

 

라벤더티는 위에서 언급했듯이 혈압을 낮춰주는 효능이 있는 만큼 평소 저혈압을 가지고 계신분들은 섭취하실때

주의해주시는게 좋답니다. 

 

이 부분만 조심하시고 드시면 좋을것 같아요 ~

 

이제 슬슬 더워지는데 시원하게 냉침으로 하셔서 물대신 음용하셔도 좋고 

냉침해 놓은 티를 텀블러에 담아놓고 다니시면서 드셔도 좋고

물한잔도 건강하게 마셔요 ~

 

오늘은 이렇게 피부미용과 진정효과를 가지고 있고 향까지 좋은 라벤더에대해 알아보았습니다 :3

 

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그럼 오늘 하루도 좋은 하루 보내세요!

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