[허브정보] 캐모마일의 효능과 부작용에 대하여

[허브 정보] 캐모마일의 효능과 부작용에 대하여

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안녕하세요 

 

제가 요즘 바빠져서 포스팅을 조금 더디게 하게 되었습니다 :(

 

그래도 다시 다양한 허브티 정보들 알려드리기 위해 더욱 공부해서 왔답니다!

 

오늘은 '땅에서 나는 사과'라는 말을 가지고 있는 '캐모마일'에 대해서 알려드리도록 할게요.

 

캐모마일은 일반 카페에 가셔도 많이들 찾아볼 수 있고 유명해서 드셔 본 분들이 많으실 거라고 생각이 돼요 :)

 

일단 이 캐모마일의 어원과 역사에 대해서 먼저 알아보도록 할게요.

 

캐모마일은 원래 로마제국의 팽창과 함께 유럽 전역에 퍼진 역사가 오래된 약초의 하나로 유럽에서 가정상비약이라 하면 

캐모마일을 연상할 만큼 보편화된 약초라는 사실 알고 계셨나요?

 

또, 캐모마일은 사과 같은 향기가 난답니다. 고대 그리스인들은 Chami(작은) Melon(사과) 즉, 땅에서 나는 사과라는 뜻의 이름을

붙였는데 캐모마일(Chamomile)은 여기서 비롯된 이름이라고 해요.

 

또 여기서 신기한 점! 예전에는 캐모마일은 '식물 의사'라는 별명도 갖고 있었는데 병충해에 걸린 식물 옆에 캐모마일을 심어두면

원기를 회복하여 소생했다는 겁니다 :) 또 방충의 효과도 가지고 있어요.

 

자 다음은 캐모마일의 효능에 대해 알아보도록 할게요.

 

1. 항염효과를 가지고 있다.

 

캐모마일은 염증을 완화시키는 작용을 한다고 해요. 아즈렌 유도체 성분이 들어있어서 위 점막을 복구해주고

위궤양이나 위염 같은 소화계 염증과 피부 소염에도

효과가 좋다고 알려져 있어요 ~

 

2. 항산화 효과를 가지고 있으며 피부에 좋다.

 

캐모마일은 타르 펜과 카마 아울렌 등의 성분이 다량 함유되어 있어 활성산소를 배출하고 면역력을 높여주는 항산화 효과를 가지고 있고, 세포의 변화를 막아서 염증을 줄여준다고 해요 :) 피부에도 좋고 환절기 감기 예방에도 좋답니다. 거기다 살균성분이 있어서

여드름 완화 작용을 한다고 해요.

 

3. 카페인이 없다.

 

캐모마일은 카페인이 없는 차랍니다. 카페인에 민감하신 분들에게 정말 좋은 소식이죠?

 

4. 생리통 및 각종 통증을 완화시켜준다.

 

캐모마일 안에는 글리신이라는 성분이 있어서 생리통뿐만 아니라 치통 및 각종 통증에도 좋다고 해요.

 

5. 심신안정에 좋다.

 

캐모마일은 긴장을 완화시켜주고, 신경을 진정시켜준답니다. 불면증 개선에도 도움이 되고 부교감신경이 활성화되어서

자연스럽게 숙면을 취하는데 도움을 준답니다.

 

 

이제 캐모마일의 부작용에 대해서도 알아보도록 할 건데요!

 

캐모마일은 수술을 앞둔 분은 드시지 않아야 합니다. 보통 수술 전 금식이 있긴 하지만 혹시라도 드시면 안 된답니다.

왜냐하면 피의 응고를 막는 성분이 있어서 지혈을 방해하기 때문이에요. 꼭 참고하세요!

그리고 자궁수축작용이 일어날 수 있어서 임신한 여성분들은 절대 드시면 안돼요. 카페인이 없으니 마셔도 되겠지?라는 생각으로 드시면 안 되시고 임신기간에는 뭐든 잘 알아보고 상담하고 드셔야 합니다!

 

 또 국화꽃 종류에 알레르기가 있으신 분들은 피하셔야 한답니다.

 

모든 음식은 아무리 몸에 좋다고 해도 잘 알아보고 드셔야 해요 :) 

 

오늘은 이렇게 '땅에서 나는 사과'라고 알려진 '캐모마일'에 대해서 알아보았습니다.

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그럼 오늘 하루도 다들 좋은 하루 보내세요!

 

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