안녕하세요 :D 여러분은 인류가 가장 많이 마시는 음료가 뭐라고 생각하시나요? 정답은 바로 커피입니다. 현대인들이 습관적으로 아침 점심 저녁 마시는 커피! 커피는 간 건강, 항암, 항염, 당뇨 등 다양한 질병에 대한 예방 효과도 있는데요. 이 효과는 커피 속에 있는 폴리페놀과 카페올 성분 때문이에요 :) 폴리페놀에 들어있는 그롤로겐산과 카페올 속에 카와웰, 카페스톨이 항산화 작용과 항암작용 등 몸에 좋은 역할을 해준답니다. 맛도 좋고 몸에도 좋다니, 이렇게 좋은 게 또 어디 있을까요? 또, 커피 속 카페인은 대사량을 5~10% 상승시키고, 지방산을 배출시키면서, 근지구력을 향상해주기 때문에 운동을 좋아하시는 분들은 웨이트 트레이닝이나 자전가를 탈 때 효과를 더하기 위해 부스터 대용으로 아메리카노를 많이 ..
